주말을 행복하게 보내는 5가지 방법

 

주말은 짧지만, 충분히 즐기기에는 충분한 시간이다. 성공한 사람들의 일대기를 읽으면, 대부분 멋진 주말을 보내며 재충전하는 시간을 보낸다.

해외의 대표적인 구인구직 사이트인 Linkedin에서 성공적인 주말을 보내기 위한 5가지 방법을 소개했다.

 

1. 계획을 세워라

주중에 직장에서, 사회에서 치인 몸을 주말에 아무것도 안 하며 쉬고 싶어 한다. 하지만 아무것도 하지 않는 것은 거의 불가능하다. 대신 무의식적으로 무엇인가를 하게 될 것이다. 결국 주말은 그렇게 사라지고 시간은 쏜살같이 흘러가며 월요일을 맞이하게 된다. 따라서 주말을 알차게 보내기 위해서는 무엇을 할지 계획을 세워야 한다. 주말은 재충전을 위한 시간이다. 미래에 고생할 나를 위해 주말에는 멋진 계획을 세워보자.

 

2. 모든 시간이 바쁠 필요가 없다

계획을 세웠다고 해서 모든 시간이 바쁠 필요는 없다. 내가 원하는 것만 선택하고 내가 보고 싶은 사람만 선택해서 만난다면, 누구보다 멋진 주말을 보낼 수 있을 것이다.

 

3. 교외로 나가자

주말은 여행을 가기에 딱 좋은 시간이다. 가끔 차를 타거나 기차를 타고 집에서 2시간 반경에 있는 교외로 나가보도록 하자. 또는 놀러 가고 싶은 곳, 가고 싶은 맛집 리스트를 만들어서 주말에 가는 것도 좋다. 근처 산에서 캠핑을 해보는 것은 어떨까? 인생에는 즐겨야 할 시간이 필요하다.

 

4. 운동하는 것을 잊지 말자

주중에 받았던 스트레스를 운동으로 푸는 것도 좋은 방법이다. 복잡한 운동이 아니더라도 근처 공원에서 자연을 느끼면서 걷기, 자전거 타기로 건강도 지키고 스트레스도 풀도록 하자. 규칙적인 유산소 운동은 심리적 스트레스로 인한 부정적인 영향을 개선하는 데 효과적이라는 연구결과가 있다.

 

5. 계획한 일을 다 끝내자

주말에 가끔 집안에서 빈둥거리고, TV를 보고, 밀렸던 책을 읽는다. 주말을 그렇게 생산적이지 않은 일로 채우는 일이 많다. 일요일 오후에 행복한 낮잠을 자고 싶다면, 주중에 세워두었던 계획을 다 끝내고 스스로에게 약속을 하는 것이 좋다.

 

출처 : 하이닥